Kikiriki przeni slani vakum rf-100g

Kikiriki przeni slani vakum rf-100g

Cena proizvoda: 45.00 DIN
374

 

   Prženi slani kikiriki

   Prženi slani kikiriki je zrnasti proizvod dobijen prženjem blanširanog kikirikija na palminom ulju uz dodatak kuhinjske soli. Ima karakterističan miris i ukus. Bogat je nezasićenim (zdravim) mastima, vlaknima i proteinima (26g na 100g). Hemijske, fizičke i ostale karakteristike proizvoda su definisane proizvođačkom specifikacijom.

   Važno je naglasiti da prženi slani kikiriki može biti ukusan i hranjiv, ali treba biti oprezan s konzumacijom zbog visokog sadržaja soli i nezdravih masnoća od prženja. Sirovi kikiriki je često smatran najzdravijim izborom jer se prženjem može smanjiti količina određenih vitamina i minerala.

   Nekoliko naučnih studija ukazuje na to da konzumacija orašastih plodova, uključujući kikiriki, može smanjiti rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2. Redovna konzumacija kikirikija ili orašastih plodova povezana je s manjim rizikom od dijabetesa kod žena, prema istraživanjima.

 

Kako se kikiriki može konzumirati?

 

  • • Grickalica: Prženi slani kikiriki je odličan za užinu između obroka. Budite pažljivi s porcijama jer kikiriki sadrži kalorije.

  • • Dodatak salatama: Dodajte prženi slani kikiriki kao hrskavu i slanu notu u salate. Možete ga grubo iseckati i posuti po salati ili ostaviti celine zrnevlja.

  • • U kuvanim jelima: Prženi slani kikiriki može biti ukusan dodatak raznim kuvanim jelima. Možete ga dodati u wok povrće, čorbice ili jela od pirinča. Takođe, može biti ukusan u kombinaciji s drugim orašastim plodovima u jelima poput pilava ili paella.

  • • U slane varijante namaza: Napravite slani namaz od prženog slanog kikirikija tako što ćete samleti kikiriki u blenderu dok ne dobijete pastu. Ovaj namaz možete koristiti kao namaz na tostu, krekere ili ga dodati u sendviče.

  • • U slane poslastice: Prženi slani kikiriki može biti ukusan dodatak slanim poslasticama. Možete ga dodati u slane kolače, energetske kuglice ili smese za grickanje.


Zdravstvene prednosti prženog slanog kikirikija

• Dobar izvor proteina: Kikiriki je bogat proteinima, a proteini su važni za izgradnju i obnovu ćelija, održavanje mišićne mase i podršku imunološkom sistemu.

  • • Nezasićene masti: Prženi slani kikiriki sadrži nezasićene masti, uključujući mononezasićene i polinezasićene masne kiseline. Ove masti mogu imati povoljan uticaj na zdravlje srca, smanjiti nivo lošeg holesterola (LDL) i povećati nivo dobrog holesterola (HDL).

  • • Hranljiva vlakna: Kikiriki sadrži dijetalna vlakna koja mogu podržati zdravlje digestivnog sistema, regulisati probavu i održavati osećaj sitosti.

  • • Antioksidansi: Kikiriki sadrži antioksidanse poput vitamina E, koji mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

  • • Vitamini i minerali: Prženi slani kikiriki može sadržati određene vitamine i minerale, kao što su vitamin E, vitamin B3, magnezijum, fosfor i kalijum, koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, mišića, kože i nervnog sistema.