Golica pecena rf-100g

Golica pecena rf-100g

110.00 DIN

Kataloški broj proizvoda: 637

Pečena golica / seme bundeve

Pečena golica, poznata kao semenke bundeve, je izuzetno hranljiva grickalica bogata belančevinama, ugljenim hidratima i mastima, kao i vitaminima B1, B2 i niacinom te mineralima poput fosfora i gvožđa. Ove semenke sadrže i raznovrsne zaštitne i lekovite sastojke, uključujući celulozu, pektin i fitosterine.

Semenke bundeve su efikasno sredstvo protiv crevnih parazita, posebno dečjih glista i pantljičare. Takođe, pomažu olakšavanju tegoba kod obolelih od prostate kada se konzumiraju svakodnevno. Plod bundeve se preporučuje kao diuretik za eliminaciju suvišne vode iz organizma, posebno kod osoba s reumatoidnim artritisom, gihtom, zapaljenjem bubrega ili bešike. Takođe, ove semenke su korisne kao dijetalna hrana za gojazne osobe, dijabetičare i osobe s oboljenjima želuca, tankog creva ili krvavim prolivima.

Semenke bundeve su energetski bogate i posebno se preporučuju kod mentalnog naprezanja, intelektualnih aktivnosti, korišćenja kompjutera, za učenike i studente. Imaju visok procenat fosfora, što ih čini korisnima za funkciju mozga i koncentraciju.

Kako se pečena golica može konzumirati?

• Grickalice: Pečene golice su odlična grickalica sama po sebi. Možete ih jesti kao međuobrok ili grickati dok gledate omiljeni film ili čitate knjigu.
• Salate: Dodajte pečene golice u salate kako biste im dali hrskavu teksturu i obogatili njihov ukus. Ovo je posebito dobro u kombinaciji sa zelenim salatama, avokadom, paradajzom i feta sirom.
• Posipanje jela: Pospite pečene golice preko jela kao dodatak za bogatiji ukus i teksturu. Možete ih posipati preko supe, čorbe, pire krompira, ili testenine.
• Musli i ovsena kaša: Dodajte pečene golice u musli, ovsenu kašu ili jogurt kako biste dobili ukusan i hranljiv doručak.
• Smuti: Dodajte pečene golice u vaš omiljeni smuti kako biste povećali nutritivnu vrednost i dali mu hrskavost.
• Peciva i hleb: Možete dodati pečene golice u testo za peciva, hleb ili kolače kako biste uneli dodatne hranljive sastojke i bogatiji ukus.
• Marinirane golice: Možete marinirati pečene golice u omiljenim začinima i maslinovom ulju kako biste dobili zanimljive arome i poslužili ih kao zdravu i ukusnu zakusku.
Zdravstvene prednosti pečene golice

• Bogatstvo hranljivih materija:Pečene golice su izvor proteina, zdravih masti, vlakana, vitamina i minerala. One sadrže proteine koji pomažu u održavanju i obnovi tkiva, vlakna koja podržavaju zdravlje crevnog trakta, vitamine B1, B2 i niacin koji su ključni za metabolizam i nervni sistem, te minerale kao što su fosfor i gvožđe važni za zdravlje kostiju i krvotvorni sistem.

• Antioksidanti: Golica sadrži antioksidante, uključujući vitamine E i cink, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u organizmu. Time se smanjuje oksidativni stres i rizik od hroničnih bolesti.
• Podrška zdravlju srca: Oleinska kiselina, koja je prisutna u golici, pomaže u snižavanju nivoa lošeg LDL holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti.
• Protiv crevnih parazita: Semenke bundeve su poznate po svom antiparazitnom dejstvu i mogu pomoći u suzbijanju crevnih parazita, uključujući dečje gliste i pantljičaru.
• Prostata i urinarni trakt: Redovno konzumiranje golice može pomoći u olakšavanju tegoba povezanih s prostatom i urinarnim traktom.
• Dijetetska podrška: Golica je niskokalorična i bogata vlaknima, što je čini korisnom kao deo dijetetskog plana za kontrolu telesne mase, podršku kod dijabetesa i zdravlja probavnog sistema.
• Mentalna jasnoća: Semenke bundeve sadrže visok procenat fosfora, važnog za funkciju mozga, pa mogu podržati mentalnu jasnoću i koncentraciju.