Ashwagandha se koristi kao generalni tonik i “adaptogen”, pomažući telu da se prilagodi stresu. Dodatno je dokazano da Ashwagandha poseduje znatno antioksidantsko dejstvo a takođe i sposobnost da podrži zdravlje imunološkog sistema. Koristi se kod svih poremaćaja kostiju, leđa, kolena, kuka, ušiju, kolona. Ashwagandha je na prvom mestu Ayurvedska biljka za podmlađivanje i opštu vitalnost. Već stolećima se koristi u borbi protiv stresa i za pojačavanje izdržljivosti.
Tradiocionalno se koristi za ubrzavanje oporavka nakon bolesti. Takođe je dobra za ljude koji se bave fizičkim radom pomažući telu da se prilagodi fizičkom stresu. Ona deluje kao snažan tonik za vitalnost i protiv starenja. Prehranjuje sva telesna tkiva, uključujući zglobove i živce. Povećava sva tri aspekta uma: shvaćanje, pamćenje i sećanje. Pomaže u koordinaciji uma i čula, što je bitno za dobar i kvalitetan san. Uravnotežuje um, što je važno za osjećaj sreće kod mentalnog i emocionalnog stresa., daje zadovoljstvo, sreću i snagu. Pomaže u čiščenju raznih nečistoča iz kanala u telu. Ashwagandha povećava vitalnosti i poseduje afrodizijačka svojstva.
Indikacije: opšta iscrpljenost i pad energije, slabost mišića i tkiva, umor, nesanica, period ozdravljenja, polna slabost, spermatoreja, nervna iscrpljenost, gubitak pamćenja, prevremeno starenje, mršavost kod dece, paraliza, skleroza, slabost očiju, reumatizam, artritis, kožne bolesti, kašalj, teško disanje, anemija, cirkulacijske smetnje, smetnje u varenju, neplodnost, naticanje žlezda, polucija.
Zbog visokih vrednosti svojih sastojaka, Ašvaganda ima sledeće efekte:
Eliminiše posledice stresa, odličan adaptogen – jača otpornost na stres
Smiruje anksioznost i stres, hrani i jača nervni sistem, uspostavlja mir uma pa se koristi kao svakodnevni dijetetski dodatak koji pomaže u nošenju sa svakodnevnim stresom
Kao prevencija te za lečenje raznih bolesti povezanih sa stresom: arteroskleroza, prevremeno starenje, dijabetes, hipertenzija, malignost, anksioznost i depresija
Ima sedativno svojstvo, daje miran, zdrav i dubok san, pomaže kod nesanice
Povećava vitalnost i fizičku izdržljivost, zaustavlja starenje, aktivira anabolitičke procese
Hrani sva tkiva, a posebno mišiće, koštanu srž, kosti, zglobove i seme, posebno je pogodna za Vata konstituciju
Odličan afrodizijak, dobra je za polne organe, pomaže obnavljanju hormonalnog sistema
Podstiče plodnost, potencira reproduktivne hormone i povećava seksualnu snagu, koristi se za lečenje muške neplodnosti i impotencije te za ojačavanje ženskog reproduktivnog sistema. Koristi se za ispravljanje različitih seksualnih poremećaja kod muškaraca i žena
Prekrasna je hrana za trudnice, osnažava plod (potrebno je savetovanje s lekarom pre upotrebe)
Preporučuje se sportistima za izdržljivost i brži oporavak nakon napora i posle povreda
Pomaže zarašćivanju tkiva, uklanja hroničan umor i pomaže u lečenju tkivne acidoze
Jača um, poboljšava pamćenje, koncentraciju i razumevanje novih stvari
Dobra je za nervne i mentalne bolesti i epilepsiju
Sprečava prevremeni nastanak klimakterijuma i Parkinsonove bolesti
Odlično osnažuje imunološki sistem bez stimulisanja telesnih rezervi
Ima moćno protivupalno i analgetsko svojstvo te je dobra za tretiranje reumatskih stanja i artritisa, korisna je kod bronhitisa, zapaljenja i infekcije gljivicom Candida
Duboko prodire u tkiva i čisti nečistoće, detoksifikuje organizam, pojačava metabolizam i cirkulaciju, stimuliše varenje i čisti sluz
Korisna pri dugotrajnom lečenju astme, koristi se u periodima između napada
Preporučuje se kod hemoterapije i zračenja
Upozorenje: ne uzimati kod zatvora, velike doze mogu izazvati poremećaje varenja.
Preporučuje se da se uzima sa đumbirom radi što bolje asimilacije i varenja. Ako se pomeša s vrućim mliekom i uzme pre spavanja, pomaže kod nesanice i teskobe. Ako Ašvagandu stavite u vruće mleko zaslađeno medom ili šećerom, pojača ćete njeno sedativno delovanje. Može se piti i sa mlakom vodom. Nači upotrebe: 2-10 kapi na dan.