Lučar puter od bundeve poznat i kao namaz od semena tikve golice, je visokokvalitetni proizvod napravljen isključivo od 100% semena tikve golice, sa minimalnim dodatkom morske soli. Puter od bundeve je izuzetno hranljiv, bogat proteinima, biljnim vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama, kao i vitaminima E i B kompleksa. Takođe, bundevin puter sadrži minerale poput kalcijuma, magnezijuma, fosfora, cinka i mangana.
Nutricionisti preporučuju redovnu upotrebu bundevinog putera u ishrani kao podršku imunitetu, prevenciji problema sa prostatom, održavanje normalnog nivoa holesterola u krvi, ublažavanje opstipacije (zatvora), kod problema sa potencijom, čak kao pomoć kod depresivnih stanja.
Promešati namaz pre upotrebe kako bi se sve komponente ravnomerno sjedinile.
Kako se puter od bundeve može konzumirati?
• Namaz: Jednostavno se može naneti bundevin puter na hleb, tost, krekere ili palačinke za ukusan doručak ili međuobrok.
• Dodatak u smutije: Može se dodati mala količina bundevinog putera u voćne ili zelene smutije kako bi im dao kremastu teksturu i obogatio ih hranljivim sastojcima.
• Preliv za kuvano povrće: Bundevin puter se može koristiti kao preliv za kuvano povrće poput bundeve, karfiola, brokolija ili slatkog krompira, dajući im bogat ukus i hranljivu vrednost.
• Sastojak u pecivima i kolačima: Bundevin puter se može dodati kao sastojak u kolačima, keksima, energetskim kuglicama ili granoli kako bi se dobio bogat i kremast ukus.
• Dodatak u sosovima: Bundevin puter može biti izvrstan dodatak supama i sosovima, pružajući im bogatstvo ukusa i kremastu teksturu.
• Dodatak žitaricama: Dodajte bundevin puter kao ukusan i hranljiv dodatak u smutije zajedno sa svežim voćem, zdravim žitaricama i semenkama.
