Bio Hrana Plus
Laneno ulje 250ml -Lucar

Laneno ulje 250ml -Lucar

Cena proizvoda: 389.80 DIN
3664

Hladno ceđeno laneno ulje

 

   Laneno ulje se dobija iz semenki lana i bogato je omega-3 masnim kiselinama, koje su ključne za zdravlje srca i krvnih sudova. Ove masne kiseline pomažu smanjenju upala, snižavaju nivo lošeg LDL holesterola i podržavaju zdrav krvni pritisak.

   Pored toga, laneno ulje ima blagotvorni uticaj na zdravlje debelog creva. Ono poseduje antikancerogena svojstva i može smanjiti rizik od pojave zatvora, poboljšati probavu i održavati zdravu crevnu floru.

   Lanene semenke i njihovo ulje takođe jačaju imunitet i podržavaju zdravlje kože. Omega-3 masne kiseline prisutne u lanenom ulju su važne za izgradnju mozga, posebno tokom prenatalnog perioda i ranog detinjstva. Takođe, preporučuje se da trudnice i dojilje uzimaju jednu kašiku lanenog ulja dnevno.

   Laneno ulje može pomoći i kod dijabetesa, smanjujući nivo šećera u krvi i poboljšavajući osetljivost na insulin. Takođe, ovo ulje može biti korisno u procesu mršavljenja, jer ubrzava metabolizam i pomaže razgradnju suvišnih, nezdravih masti u telu.

 

Šta znači kada je laneno ulje hladno ceđeno?

 

Kada je ulje lana hladno ceđeno, to znači da je proizvedeno bez primene visokih temperatura tokom procesa ekstrakcije ulja. Hladno ceđeno ulje lana se dobija iz semena lana bez dodatka toplote ili hemikalija. Proces hladnog ceđenja koristi mehaničko ceđenje ili hidrauličnu presu kako bi se izdvojilo ulje iz semena lana. Ova metoda omogućava zadržavanje većeg broja hranljivih sastojaka i prirodnih aroma ulja, čime se obezbeđuje visokokvalitetni proizvod.

   Hladno ceđeno ulje lana zadržava svoje prirodne sastojke, kao što su omega-3 i omega-6 masne kiseline, lignani, vlakna, vitamini i minerali. Ovo ulje je često bogate zlatnožute boje.

Hladno ceđeno ulje lana se smatra kvalitetnijim jer se minimalno obrađuje i nudi veće nutritivne vrednosti. Ovo ulje se često koristi kao dodatak ishrani zbog svojih hranljivih svojstava i koristi za zdravlje. Važno je napomenuti da se hladno ceđeno ulje lana ne preporučuje za termičku obradu, jer su neki njegovi sastojci osetljivi na visoke temperature. Uglavnom se koristi kao preliv za salate ili dodatak već pripremljenim jelima kako bi se očuvala njegova nutritivna vrednost.


 

Kako se konzumira laneno ulje?

• Dodatak salatama: Laneno ulje se često koristi kao dodatak salatama. Može se koristiti kao preliv za sveže povrće, lisnate salate ili voćne salate kako bi se obogatio ukus i dodao nutritivni sadržaj.

  • • Dodatak smutijima: Laneno ulje može se dodati u smutije kako bi se unela dodatna doza omega-3 masnih kiselina. Dodavanje lanenog ulja smutiju će mu dati kremastu teksturu i blagu orašastu aromu.

  • • Uzimanje sirovo: Laneno ulje se može uzimati sirovo, kao suplement ili dodatak ishrani. Preporučena doza za odrasle je obično jedna do dve kašike dnevno. Može se uzimati samostalno ili dodavati u druge namirnice kao što su jogurt, kaše, humus ili umaci.

  • • Dodatak pečenoj hrani: Laneno ulje se može koristiti kao dodatak pečenoj hrani, poput povrća, ribe ili pečenog mesa. Dodavanje ulja nakon pečenja hrane očuvaće njegove nutritivne vrednosti i doprineti bogatijem ukusu jela.

  • • Kulinarsko ulje: Laneno ulje se može koristiti kao zamena za druga ulja prilikom pripreme jela na tiganju ili prženja hrane. Međutim, zbog svoje niske tačke dimljenja, treba ga koristiti na nižim temperaturama kako bi se izbegla razgradnja hranjivih sastojaka i pojave neželjenih mirisa.

Važno je napomenuti da se laneno ulje najbolje konzumira sveže, jer može brzo oksidirati i postati rancidno. Treba ga čuvati na hladnom i tamnom mestu, kao što je frižider, kako bi se produžio rok trajanja i očuvala njegova svežina.


Zdravstvene prednosti lanenog ulja

• Bogatstvo omega-3 masnih kiselina: Laneno ulje je izuzetno bogato omega-3 masnim kiselinama, posebno alfa-linoleinskom kiselinom. Ove esencijalne masne kiseline su važne za zdravlje srca, podržavajući zdrave nivoe holesterola i krvnog pritiska. Takođe imaju protivupalna svojstva koja mogu doprineti smanjenju rizika od upalnih stanja.

  • • Zdravlje debelog creva: Laneno ulje je poznato po svojim blagotvornim efektima na zdravlje debelog creva. Sadrži vlakna koja podržavaju zdravu probavu i sprečavaju zatvor. Takođe ima blage laksativne osobine i može pomoći u održavanju redovne stolice.

  • • Antioksidativna svojstva: Laneno ulje sadrži fitonutrijente i antioksidante poput lignana, koji mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa u telu. Ovo može doprineti zaštiti ćelija od oštećenja i smanjenju rizika od određenih bolesti, uključujući srčane bolesti i određene vrste karcinoma.

  • • Jačanje imuniteta: Laneno ulje može podržati imuni sistem zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima i sposobnosti da reguliše imunološki odgovor. Takođe može pomoći u smanjenju rizika od određenih autoimunih bolesti i alergijskih reakcija.

  • • Zdravlje mozga: Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u lanenom ulju igraju važnu ulogu u zdravlju mozga. One su neophodne za normalan razvoj i funkciju mozga, posebno tokom prenatalnog perioda i rane faze života. Takođe se smatraju korisnim za održavanje kognitivnih funkcija tokom starenja.

  • • Zdravlje kože: Laneno ulje može imati blagotvoran uticaj na zdravlje kože. Njegova hidratantna svojstva mogu pomoći u očuvanju vlažnosti kože, smanjenju suvoće i iritacija. Takođe se može primenjivati lokalno na kožu za ublažavanje upala i ubrzavanje procesa zarastanja.

  • • Potencijalno smanjenje rizika od određenih bolesti: Konzumacija lanenog ulja može biti povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, određenih vrsta karcinoma (kao što su dojke, prostate i debelo crevo) i metaboličkog sindroma.

 

 

 

 
 

Prva prodavnica BIO HRANA PLUS otvorena je 2007. godine u Novom Sadu. Danas poslujemo kroz devet maloprodajnih objekata. U našim prodavnicama možete naći sve vrste proizvoda proverenog kvaliteta iz asortimana zdrave hrane koji će pomoći u održavanju zdravlja i vitalnosti.

Prodajni objekti

Kontakt

© 2017 All Rights Reserved. Bio Hrana Plus