Kikiriki opna peceni slani rf-100g

Kikiriki opna peceni slani rf-100g

45.00 DIN

Kataloški broj proizvoda: 47

Kikiriki pečeni slani u opni

Kikiriki pečeni slani u opni je ukusna i hranljiva grickalica koja može biti odličan dodatak uravnoteženoj ishrani. Ovaj kikiriki je pažljivo suvo pečen i poprskan minimalnom količinom palminog ulja, čime se očuva njegov prirodni ukus i tekstura. Dodavanjem isključivo morske soli, pruža se slani ukus koji mnogi vole.

Kikiriki je bogat proteinima, vlaknima i zdravim mastima, pružajući osećaj sitosti koji može trajati satima. Sadrži niski glikemijski indeks (samo 14), što znači da ne izaziva nagli skok šećera u krvi. Ovo ga čini pogodnim saveznikom kod dijeta za mršavljenje, jer pomaže održavanju stabilne ravni energije i kontrolisanju apetita.

Osim toga, kikiriki je izvor vitamina grupe B, koji su važni za zdravlje kose i nervni sistem. Vitamini grupe E prisutni u kikirikiju imaju pozitivan uticaj na polnu potenciju. Ovi vitamini su antioksidansi i mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Kako se može konzumirati kikiriki?

• Grickalica: Kikiriki je odličan za užinu između obroka. Budite pažljivi s porcijama jer kikiriki sadrži kalorije, iako je nutritivno bogat.
• Dodatak salatama: Dodajte kikiriki u svoje salate kako biste im dali hrskavu teksturu i slani ukus. Možete ga grubo iseckati ili ostaviti celine zrnevlja, u zavisnosti od preferencija.
• U kuvanim jelima: Kikiriki može biti ukusan dodatak raznim kuvanim jelima. Možete ga dodati u wok povrće, čorbice ili jela od pirinča. Takođe, može biti ukusan u kombinaciji sa drugim orašastim plodovima u jelima poput pilava ili paella.
• U slani namaz: Napravite slani namaz od kikirikija tako što ćete sameljete kikiriki u blenderu dok ne dobijete glatku pastu. Dodajte malo soli, začina ili čili praha po želji. Ovaj namaz možete koristiti kao namaz na tostu, krekere ili ga dodati u sendviče.
• U slatke poslastice: Kikiriki može biti iznenađujuće ukusan dodatak slatkim poslasticama. Možete ga dodati u čokoladne kolače, energetske kuglice, slane kolače ili sladoled. Kombinacija slatkog i slanog može biti veoma ukusna.

Zdravstvene prednosti kikirikija

Bogat izvor proteina: Kikiriki je izuzetno bogat biljnim proteinima. Proteini su važni za izgradnju i obnovu ćelija, održavanje mišićne mase i podršku imunološkom sistemu.
Zdrave masti: Kikiriki sadrži zdrave masti, uključujući mononezasićene i polinezasićene masne kiseline. Ove masti mogu pomoći u održavanju zdravlja srca, smanjenju lošeg holesterola (LDL) i povećanju dobrog holesterola (HDL).
Vlakna: Kikiriki je izvor dijetalnih vlakana koja podržavaju zdravlje digestivnog sistema, regulišu probavu i održavaju osećaj sitosti. Vlakna takođe mogu pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Antioksidanti: Kikiriki sadrži antioksidante poput vitamina E i resveratrola. Antioksidanti pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u telu i mogu imati zaštitni efekat protiv oksidativnog stresa, koji je povezan sa raznim bolestima.
Vitamini i minerali: Kikiriki je dobar izvor vitamina i minerala poput vitamina B3, vitamina E, magnezijuma, fosfora i kalijuma. Ovi hranljivi sastojci igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, mišića, kože i nervnog sistema.