Puter od badema - Lučar
Namaz od jezgra slatkog badema 100%
Neto količina: 170g
Lučar puter od badema je čisti, kremasti namaz od 100% slatkog badema. Bogat je proteinima, nezasićenim masnim kiselinama i vlaknima. Ovaj namaz takođe sadrži vitamine B kompleksa i minerale poput magnezijuma, fosfora, cinka i mangana. Zahvaljujući svojim nutritivnim vrednostima, bademov puter može biti korisna namirnica za neke osobe s dijabetesom. Njegov nizak glikemijski indeks i sadržaj zdravih masti, proteina i vlakana mogu pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi.
Bademov puter je odličan kao namaz, dodatak jelima i poslasticama. Možete ga koristiti na sendvičima, palačinkama ili kao sastojak u kolačima, sosovima i prelivima. Takođe, važno je napomenuti da se ulje može odvojiti na površini namaza, pa je potrebno promešati ga pre upotrebe kako bi se postigla ravnomerna tekstura.
• Namaz na hleb: Bademov puter može se jednostavno namazati na krišku svežeg hleba, kao ukusan i hranljiv obrok ili užina.
• Sastojak u slatkim poslasticama: Bademov puter može se koristiti za pripremu raznih slatkih poslastica kao zamena za klasične putere ili kao dodatak kolačima, keksima ili energetskim kuglicama.
• Dodatak u slane recepte: Može se dodati u slane recepte poput umaka, preliva ili marinada kako bi se postigao bogat i kremast ukus.
• U kombinaciji sa voćem: Bademov puter može se koristiti kao dodatak voću, kao što su jabuke ili banane, za dodatnu teksturu i ukus.
• Dodatak smutijima: Pomešajte bademov puter s ostalim sastojcima poput banane, zobenih pahuljica i mleka kako biste dobili ukusan i hranljiv smuti.
• Kao preliv za žitarice: Dodajte malo bademovog putera na tople ili hladne žitarice, kao što su ovas ili pahuljice, za bogat ukus i dodatnu hranljivost.
- • Dodatak u proteinske šejkove: Dodavanjem malo bademovog putera u proteinske šejkove obogatićete ukus, teksturu i nutritivnu vrednost.
- Zdravstvene prednosti badem putera
- • Bogatstvo hranljivih materija: Puter od badema je izvor važnih nutrijenata kao što su proteini, zdrave masti, vlakna, vitamini B kompleksa, magnezijum, fosfor, cink i mangan.
- • Pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi: Zahvaljujući niskom glikemijskom indeksu, puter od badema može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe sa dijabetesom.
- • Podrška zdravlju srca: Nezasićene masne kiseline prisutne u bademovom puteru mogu pomoći u smanjenju nivoa lošeg holesterola (LDL) i podržati zdravlje srca.
- • Izvor proteina: Bademov puter je dobar izvor biljnih proteina koji su važni za izgradnju i obnovu tkiva, kao i za održavanje zdravih mišića.
- • Dobar izvor vlakana: Vlakna prisutna u puteru od badema mogu pomoći u održavanju zdrave probave, regulaciji crevne funkcije i osećaju sitosti.
- • Antioksidativna svojstva: Bademov puter sadrži antioksidante kao što su vitamin E i druge fitohemikalije, koje mogu pomoći u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
- • Svestrana upotreba: Puter od badema se može koristiti kao namaz, dodatak jelima, prelivima i poslasticama, pružajući ukusan način da se unesu zdrave hranljive materije.
